آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
این بار نمی خوام خسته بشم | mahtab.nejati
تاریخ شروع : 92/11/18
وزن شروع : 70.0
هدف نهایی : 53.0
تاریخ توضیحــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــات وزن 92/11/18 70.0 92/12/03 69.0 93/01/09 65.3 93/01/21 شروع اتکینز فاز1 با 15کرب 67.1 93/02/04 بعد از 14روز اتکینز فاز1 با 15کرب 63.5 93/02/31 شروع رژیم تحت نظر دکتر خضری 67.8 93/03/26 شروع تثبیت 4هفته‌ای تحت نظر دکتر خضری 58.9 --- تکرار مجدد رژیم بعد از شکستن رژیم تثبیت و افزایش وزن ---
afsaneh.b (17 تیر 1393),anahita (23 آبان 1392),ati.h (09 تیر 1393),azinra (02 مهر 1393),fafa jon (03 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (28 اردیبهشت 1393),khanoom_vakil (08 آبان 1393),Kiki (02 خرداد 1393),mahya1369 (14 مرداد 1393),Mona.H (16 مرداد 1393),mona1362 (04 آذر 1393),nassim (19 خرداد 1393),parchami7 (16 آبان 1392),scute (03 تیر 1393),مهسا19 (25 خرداد 1393),مینا59 (29 تیر 1393),مامان سارا (30 اردیبهشت 1393),ویولت (08 خرداد 1393),یاس (16 آبان 1392),کپل خانم (25 بهمن 1392),کانی (14 خرداد 1393),آهو (28 بهمن 1392),الینا1 (30 اردیبهشت 1393),عطی (11 خرداد 1393)
سلام مهتاب جون ، خوبی ؟
تبریک میگم بهت بخاطر اراده ای که داری خانم گل .
امیدوارم منم یک روز مثل شما رنگم سبز بشه .
سلام مهتاب جون . من میخوام از فردا رژیم خضری رو بگیرم چون خروج از استپ خضری خیلی عالی واسم جواب داد البته تا یک روز یه کم نون خوردم برگشت یه کم دوباره رعایت کردم و کم شد. حالا میخواستم ازت بپرسم اگه رژیم رو دقیق بگیرم حداقل و حداکثر کاهشش چقدره؟
چون نمیدونم سوءدی بشم یا خضری
مهتاب جون با اجازت رژیم گروهی خضری رو باز کردیم و من اطلاعات رژیم که داده بودی رو بردم اونجا
آخه همه داشتیم تو دفترچه ها صحبت میکردیم گفتیم هم واسه خودمون بهتره که تایپیک باشه هم واسه بقیه که می خوان بعد از ما بیان کمک میشه
خواستن توانستن است
- - - Updated - - -
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
سلام مهتاب جون آفرین خیلی خوب وزن کم کردی
سلام مهتاب تو چجوری با رزیم دکتر خضری 8 کیلو کم کردی؟ من 5 کیلو کم کردم اما تثبیت نکردم.میشه راهنماییم کنی؟
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
